Talleres de respiración con Ximena Menini: Talleres
Un espacio para respirar, parar y mirar hacia dentro, desde la calma y sin juicios.
Talleres de respiración de una hora para bajar el ritmo, calmar la ansiedad y reconectar contigo. Si te apetece participar o quieres saber más, escríbeme.
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Cómo son
A través de algunas propuestas sencillas, tendremos la oportunidad de parar, conectar con nosotros mismos y explorar aquello que nos importa: nuestros deseos, inquietudes y aquello que muchas veces vamos dejando para después.
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Presenciales
En grupo reducido, para que cada persona tenga su espacio.
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Una hora, en dos partes
Primero respiramos para bajar el ritmo y calmar la ansiedad. Después, ejercicios de introspección y reflexión personal.
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Sencillo y cercano
Solo necesitas ganas de regalarte un rato para ti.
¿Buscas acompañamiento individual? Pide cita para terapia online.
Respira conmigo
Un momento para ti.
Cuando la forma se abre, toma aire despacio por la nariz. Cuando vuelve, suéltalo poco a poco.
Cuando quieras
Si en algún momento te incomoda o te mareas, para y vuelve a respirar a tu ritmo.